giovedì, Ottobre 1

Tag: Healthy Life

Dieta Sirt, la dieta che impazza tra le star
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Dieta Sirt, la dieta che impazza tra le star

A differenza di altre diete che sottraggono pietanze ai pasti, la Sirt fonda tutto il suo principio del consumo di cibi ricchi di sirtuine, proteine ad attività enzimatica che, a quanto sembra, siano in grado di accelerare il metabolismo, fondamentale per la perdita di peso. Ideata da Aidan Goggins e Glen Matten, la dieta Sirt sta conoscendo una  notevole popolarità perché impazza tra le celebs, in special modo Adele. (altro…)
Tornare in forma dopo le vacanze: come riprendere la linea senza soffrire
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Tornare in forma dopo le vacanze: come riprendere la linea senza soffrire

La prossima settimana, per molte di noi rappresenterà il turning point tra le vacanze e l'effettiva ripresa dell'attività lavorativa, e, quello che ci resterà, non sarà solo un bel ricordo accompagnato da un filo di nostalgia... Infatti, si sa, durante le ferie siamo tutte più rilassate, e la tendenza è quella di abbandonarsi ai piaceri della tavola, a qualche bevuta di troppo e al relax totale, che di solito include una sospensione temporanea della palestra. Il risultato, quindi, può essere quello di ritrovarsi, una volta rientrate, un po' appesantite. Ma, poiché la durata delle ferie di solito è breve, anche gli eventuali danni, se così possiamo chiamarli, che ne derivano, saranno di piccola natura. Allora, ecco tre semplici consigli da seguire per rimettersi in forma dopo le va...
Jardin Essentiel è la nuova edizione di Parkdesign 2016
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Jardin Essentiel è la nuova edizione di Parkdesign 2016

Il prossimo 14 luglio sarà inaugurata a Bruxelles l'edizione 2016 di Parckdesign. Si tratta di un evento biennale, ideato da Bruxelles Environnement nel 2006 al fine di migliorare e stimolare la partecipazione sociale e ambientale dei cittadini, oltre che per progettare nuovi modelli di spazi verdi nel contesto urbano. I curatori dell’edizione 2016, Gilly Karjevsky, Alexander Roemer e Judith Wielander, hanno costruito il progetto attorno al seguente quesito: «In che modo oggi l’attività umana è connessa con la natura?» Jardin Essentiel (Giardino Essenziale) è il titolo dello spazio progettato da Rudy Luijters, artista olandese residente a Bruxelles. Un giardino di piante aromatiche e medicinali che occupa una sezione del parco situato in Square Lainé e coltivato qualche mese prima...
Estate 2016: come rimettersi in forma per la prova costume
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Estate 2016: come rimettersi in forma per la prova costume

Una delle riflessioni, per non dire ossessioni, più comuni di questo periodo, è dedicata, indistintamente da maschi e femmine, a come rimettersi in forma in tempo da record per la prova costume. Sicuramente, i suggerimenti che leggete di seguito, sono dedicati a chi ha giusto qualche chilo, e che siano davvero pochi, da smaltire in vista dell'estate, perché, in caso contrario, i consigli da seguire dovrebbero essere quelli di un medico o di un dietista. Le strade da percorrere per dimagrire, sgonfiare e allo stesso tempo non perdere tonicità, sono due, e non sono parallele: alimentazione controllata, ma sana, e attività fisica mirata. Può sembrare un discorso ovvio, ma è l'unico efficace, perché i massaggi, le creme, i trattamenti snellenti, i fanghi (se ne trovano di ottima quali...
L’art therapy secondo DaWanda: lo psicologo è handmade
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L’art therapy secondo DaWanda: lo psicologo è handmade

DaWanda è il mercato europeo dei materiali creativi e dei prodotti fatti a mano, che vengono realizzati da designer e artigiani provenienti tutto il mondo, una sorta di melting pot della creatività semplice, realizzata partendo dalle piccole cose, dal riciclo, da attività antiche, come lavorare all'uncinetto. Ultimamente spopolano i prodotti per Art Therapy, l'arte di colorare come tecnica di rilassamento, disegni antistress per combattere l'ansia e tenere a bada le preoccupazioni, o articoli di design e arredamento, come la carta da pareti realizzata in stile coloring book. Inoltre, in ambito di hand-made, e fai da te in generale, si afferma sempre più la tendenza a scegliere attività manuali come antistress. Se l'arte di colorare, si rivela prodigiosa contro l'ansia, ad essa, si...
#Recoveryis – Project Heal contro i disturbi alimentari
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#Recoveryis – Project Heal contro i disturbi alimentari

Cosa rende una donna bella? Unica? La sua altezza, i vestiti che indossa, la taglia di seno, i centimetri nel giro vita, i suoi colori? Il bello di essere donna è che ognuna di noi ha le sue caratteristiche, i suo i punti forti e poi c'è quel quid, quel qualcosa in più che salta subito agli occhi e che rende ogni donna unica, speciale. Ma se fosse facile vedere quel quid ... Non tutte le donne riescono a piacersi, trovano più facile cercare di emulare o raggiungere canoni estetici proposti e/o imposti, ed è facile in delle trappole, come i disturbi alimentari. Obesità, bulimia, anoressia, disturbo da alimentazione incontrollata, sono tutte facce di una stessa medaglia: un disagio, un malessere interiore, il credere di non essere abbastanza belle o di non esserlo perchè non si rispetta u...
Art Therapy – quando il colore distende l’anima
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Art Therapy – quando il colore distende l’anima

Da qualche anno a questa parte, e soprattutto negli ultimi mesi, una nuova forma di distensione "mentale" ha cominciato a diffondersi: il colorare. Quell'attività che eravamo soliti fare da bambini, che pian piano durante la fase di crescita la maggior parte degli esseri umani smette di praticare, tranne in rari casi, è la tendenza di cui tutti sembrano non poter fare a meno. In un mondo sempre troppo di corsa, pieno di immagini, frenesia, dove lo stare fermi è sinonimo di debolezza, il corpo e soprattutto la mente umana ricordano ogni tanto che è necessario fermarsi, è necessario rallentare. C'è chi pratica sport, chi yoga, chi altre forme di meditazione, io invece ho provato a colorare. E' vero che il colorare aiuta a staccare la spina: il semplice movimento del pennarello o della ...
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