domenica, Gennaio 17

Tag: dieta

A dieta dopo le vacanze: consigli utili per rimettersi in forma senza soffrire
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A dieta dopo le vacanze: consigli utili per rimettersi in forma senza soffrire

Vacanze addio, il tanto nominato settembre è arrivato, ed è giunto il momento di mettere un pratica i buoni propositi di cui si è tanto parlato in estate.Ecco qualche tipa per rimettersi in forma, stando a dieta senza soffrire troppo.Per prima cosa, la parola d'ordine è depurare. Eliminare dal corpo sostanze dannose accumulare durante gli eccessi 3estivi è il punto di partenza, infatti, rimettersi in forma non significa solo perdere peso, ma anche sgonfiare e drenare.L'aiuto viene nell'eliminare bevande gassate zuccherate, sostituendola con tisane al finocchio, al carciofo o the verde.Per quanto riguarda l'alimentazione quotidiana, le rinunce non devono essere drastiche. Meglio sostituire la brioches della colazione con una fetta di pane tostato o fette biscottate, lo zucchero del caffè c...
Dieta detox: più leggeri dopo le feste
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Dieta detox: più leggeri dopo le feste

Nonostante le vacanze di Pasqua siano di breve durata, riusciamo in un certo qual modo ad accumulare pranzi e cene e mangiare come se non ci fosse un domani. La bilancia vi segna 2-3 kg in più e adesso vi sentite in colpa? Niente paura! Seguendo le giuste regole alimentari per disintossicare l'organismo e ritornare al vostro peso forma, è necessario seguire qualche piccolo accorgimento. La dieta disintossicante, di circa tre giorni, serve a drenante e depurare l’organismo. In linea generale bisogna consumare molta acqua, frutta e verdure, evitando tutti i piatti elaborati, le fritture e i grassi. I broccoli sono ricchi di sostanze capaci di attivare enzimi, che agiscono nel processo detox dell’organismo. Le verdure a foglia verde, come l’insalata, gli spinaci, il sedano e la...
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